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－國際紐約人壽提供

物價節節升高，薪水卻凍漲，不少人抱怨錢難賺，省錢大作戰幾乎變成全民運動。根據保險事業發展中心發布的數據，至2011年為止，國人投保商業保險比率已達到215.84%，不過此投保率的計算僅包含國人投保的「壽險及年金險」部分，代表每人平均買了2.15張壽險及年金險保單，若計入醫療險、意外險等其他險種，每人購買的商業保單數應可至4到5張左右。投保率越來越高，國際紐約人壽提醒民眾，運用五個小撇步，不但能積少成多地為自己省下不少保費，還能用少少的預算買到大大的保障！

1.預算充足，保費年繳最划算

目前保險費依繳交時間可分為年繳、半年繳、季繳及月繳等方式，民眾可依照經濟狀況及需求選擇合適的繳費方式。

國際紐約人壽服務中心副總余家和說明，保險公司是以年繳費率為基準，再依據各繳別收費次數及成本來計算出月繳、季繳及半年繳的保費；半年繳保費是年繳保費乘上0.52，季繳則是乘以0.262，月繳則是乘以0.088。

以年繳保費10萬元為例，換算為月繳每月需繳8,800元(100,000×0.088)，一年下來共繳105,600元，比年繳還多出5,600元的保費，故民眾若沒有經濟壓力，選擇保費年繳最划算，且保費愈高省愈多。

－蘇黎世國際人壽提供

六月畢業季，大批社會新鮮人將湧入職場，依據勞委會統計，大學畢業平均起薪26,577元，研究所以上平均起薪32,321元，雖有微幅增加，但扣除物價 成長後，不升反降。面對低薪時代如何快速累積第一桶金？成為每個職場新人最重要的財富課題，蘇黎世國際人壽總經理衛志雄表示，社會新鮮人想及早達成理富目標，應善用「理財關鍵五力」，發揮自制力控制花費、透過執行力養成儲蓄習慣，以持久力定期定額投資不中斷，並選擇具成長力的投資工具，保持理財靈活力，讓 自己在未來繳出亮麗理財成績單。

一、理財自制力：

控制慾望是新鮮人理財的第一步，衛志雄指出，社會新鮮人很容易拿犒賞自己作為花錢理由，在這種狀況下存錢將變得很困難，新鮮人最好要控制欲望、減少不必要 的奢侈性花費，建議進行記帳並分析，致富的理財公式是「收入－投資儲蓄＝支出」，切記「讓你致富的不是薪水的多寡，而是花錢的習慣」。

文/周采萱

全台各地豪雨成災，其中又以雙北市、桃園地區財物損失最嚴重，產險業者預估，此次災情最嚴重的地區應為聚集大型企業的龜山工業區，一家國內大型產險公司預估，此次豪雨造成該公司的保險損失將近7千萬元，整體產險業損失將更慘重。

產險業者指出，目前可理賠豪雨損失的險種為附加颱風洪水險的住家綜合險、汽車保險與商業火險，部分工程險也涵蓋颱風洪水造成的損失，由於國人對透過颱風洪水險分攤損失的觀念尚未普及，個人險種投保率偏低，預估理賠金額不高，主要仍以中大型企業為主。

國內一家大型產險公司主管預估，此次災情最嚴重的地方應為龜山工業區，該公司理賠金額約7千萬元上下，整體產險業理賠金額恐怕更高，另一位產險公司主管則表示，受到去年7月商業火險保費調漲影響，不少企業才剛換新約、提高自負額以減輕保費負擔，預料將因此減輕產險業對這次水災的理賠負擔。

此外，財政部表示，個人或企業財產因豪雨造成的損失可檢附證明文件申請所得稅、營業稅、貨物稅、菸酒稅、房屋稅、地價稅、使用牌照稅及娛樂稅等稅賦扣除減免，不過已獲得保險理賠的部分則不能列入扣除額。

【2012-06-13，現代保險健康理財電子日報】

Yuna Hsiao

建立你的名片貼 

有「信念」的人，才不會隨波逐流。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　當我走到懸崖邊的時候，是痣哥拉了我一把……

　　他可能聽說了我的事，又看到我最近一副心事重重的樣子，就在下班之後走到了我身旁，說要和我聊聊。
　　知道他的來意，我主動開口問他：「結婚之後，你有想過出軌嗎？」
　　「這種事誰都會想的吧！可是我不會真的去做，因為我有信念。」他回答。
　　「信念？」
　　「從生物的角度看，男人劈腿是正常的，因為要讓自己的基因能繁衍，最好的方式就是多播種，對婚姻忠實其實是一件違反自然的事，所以在忠實的背後，必須 要有深刻的信念來支撐。沒有信念的人，就會隨波逐流，就會順從自己的衝動和欲望，然後再替自己行為找藉口，結果就是傷了別人也傷了自己。」
　　聽他說得那麼了不起，我反而有點生氣，心想：「對啦，你很偉大，我很爛。你有信念，我沒有。正在煩惱的時候，好朋友不安慰就算了，還要像別人一樣來說教。」一方面還是面無表情地反問他：「那你的信念是什麼？」
　　
信念一：好男人經不起考驗
「我的第一個信念是『好男人經不起考驗』。」
「你在開玩笑嗎？」我說。
他搖了搖頭，回答：「我不相信人的意志力，我也很清楚自己經不起考驗，遇到花前月下美女當前，一定會意亂情迷，完全把持不住自己……所以對我來說，最好的方式就是不要考驗自己。
「其實大部分男人都經不起考驗，可是只有少數人能清楚認識這一點，所以很多男人常常會做一些在我看來是考驗自己的事，像是和前女友聯絡、和女性朋友談心、送女同事回家，也許他們一開始並沒有想怎麼樣，也覺得這種程度的事沒什麼，可是有什麼都是從沒什麼開始的。
「我替自己劃了一條線──前女友一概不再往來，即使只是打個招呼都不行；盡量不和別的女人單獨相處，包括一起吃飯、一起坐車，或是下班後一起留在辦公室──我知道在那條線裏我可以控制住自己，在那條線外不知不覺中我就會失去控制回不了頭。
「在我的想法裏，大頭當然可以管得住小頭，但要在還管得住的時候管住它，等到『兩人談出了感覺，才想和對方疏遠』、『對方已抬起頭閉起眼睛，才想忍住不親』、「兩人走到飯店門口，才想再往回走」或是「褲子脫了一半，才想再穿回去純聊天就好」的時候就來不及了。

信念二：好男人很沒用
　　「第二個信念是：『好男人很沒用』。」聽他這麼說，我搖頭苦笑了一下。
　　「男人如果太過正經，婚姻很容易變成一灘死水。
　　「如果太過不正經，以至於色膽包天，胡作非為，婚姻很容易被毀了。
　　「所以真正適合婚姻的，其實是那種『色大膽小怕狗咬』的男人。
　　「俗話說：『沒有那個屁股，就不要吃那個瀉藥』，我有自知之明，知道自己其實是個很沒用的人，也不喜歡一直說謊騙人，所以我做事一直很小心，守著『誠實為上』的策略。就是不想自找麻煩，也不想讓自己陷入進退不得的困境。
　　「你知道嗎，養成誠實的習慣有個好處，就是如果有一些事，事後很難向老婆解釋，必須要說謊才能過關的話，我就會避免去做，如此一來自然少了很多麻煩事。
　　「有一次聽到隔壁先生偷吃被太太抓包，結果一整個晚上太太一直重覆：『你為什麼要欺騙我？』、『為什麼不告訴我真相？』、「為什麼要讓我這麼不快 樂？」先生的各種說詞都平息不了太太的怒火，那種鬼打牆的問案方式聽得我心驚膽顫，換作是我，可能老婆還沒崩潰，我就先崩潰了。
　　「看到有些外遇的人遇到的情況，我就告誡自己，掂掂自己的斤兩，根本不是外遇的料，那些麻煩事，我根本負擔不起。我沒本錢玩那樣的遊戲。看到別人享齊人之福，那是『只見賊吃肉，不見賊挨揍』，別人身強體壯還挨得了幾拳，我可能沒幾下骨頭就散了。」
　　
信念三：好男人喜歡看A片
　　「第三個信念是『好男人喜歡看A片』。」
聽他這麼說，我笑了。「願聞其詳」我說。
　　「男人為什麼要找小三？是為了找尋真愛？還是為了證明自己魅力？這些原因都有，但有很大部分還是因為『褲襠山裏的蛇妖作怪』。
　　「我們為了天天喝牛奶，娶了一頭牛回家，結果發現原來牽回家的不是乳牛，而是黃牛，只有乳牛天天可以擠奶，黃牛則是有一陣沒一陣的全看牠高興。怎麼辦呢？同一頭牛的奶喝久了也會煩，更何況還常常沒得喝。
　　「A片可以解決這個問題，環肥燕瘦，任君選擇，招之即來，揮之即去，就算沒辦法完全滿足，至少可以緩解『精蟲衝腦』的症狀，而且沒有後遺症。我們不但 要養成看A片的習慣，還要把它提升到『興趣』的層次，這樣不但找到情慾的另一個出口，我們下半身的下半生才算有了可靠的寄託。」
　　「如果老婆不讓我看呢？」我問。
　　「很多女人不會想事情，只會用『男人都是下半身思考』一句話打死，不肯認真面對問題，也不想瞭解男人的性慾是怎麼回事。那種『精蟲衝腦，無處可出』的 痛苦，會把一個老實守份的男人變成一頭野獸，偷吃只是剛好。還好我的老婆頭腦很清楚，知道A片不只是我的好朋友，更是她的好伙伴，她知道不讓我看A片，我 可能會揭『竿』而起來反抗暴政……好好溝通的話，相信你的老婆也會瞭解。」

信念四：好男人的人生充滿遺憾
　　「第四個信念是：『好男人的人生充滿遺憾』。
　　「我們都想要有一個完美的人生，但完美的人生並不是沒有遺憾，相反的，接受這些遺憾，才能成就人生的完美。
　　「我知道我得到了什麼，我知道家庭的溫暖得之不易，幸福是建立在脆弱的基礎上，經營要很久的時間，摧毀只在一瞬間。
　　「我也知道我必須捨棄的什麼，有些事情不做雖然徒留遺憾，但真的做了卻一定後悔。我一直告訴自己要接受這些遺憾，但絕對，絕對不要做後悔的事。
　　「我也曾經有過中年危機，在公司有年輕美眉仰慕的眼神，回家面對的是嘮叨的黃臉婆，不只是『青春無敵』的問題而已，我也想要在戀愛裏感受自己的價值，只能當個老實、平凡、顧家的中年好男人遺憾嗎？老實說，很遺憾！
　　「我婚前也曾經遇到過我以為的真愛，覺得她就是我的靈魂伴侶，可是後來還是分開了，前一陣子在街上遇到，她告訴她又單身了，想和我聊聊，我說我還有事 要忙就急急忙忙走了。遺憾嗎？是的，很遺憾！她一直是我此生最大的遺憾，可是我決定帶著這樣遺憾伴隨我一生，然後和家人一起過著溫暖幸福的日子。」

信念五：好男人不相信愛情
　　「第五個信念是：『好男人不相信愛情』。在我看來，建築在愛情之上的婚姻，就像建築在流沙上的城堡一樣，會在意想不到的時候突然垮掉。
　　「聽到有人對自己的太太說：『老婆，我發現我已經不愛你了』、『老婆，對不起，我愛上別人了』，我都會覺得聽不下去，很想告訴這些人，你們結婚難道是為了愛情？」
「是啊！難道你不是。」我說。
　　「當然不是！就是看破了愛情我才結婚，如果還相信愛情的話，我會繼續談戀愛，感覺沒了就分手，永遠可以理直氣壯找尋真愛──我結婚是為了享受『家庭的溫暖』，是因為我已經厭倦了變動不居，來去無踪的東西，想要有更平淡、更深入、更穩定的關係」。
　　「不相信愛情，那你相信什麼？」我問。
　　「相信『情份』。人在一起久了就會有感情、有默契、有責任、有瞭解、有習慣、有不捨…..全部加起來就叫做『情份』。
　　「有些人就是可以為了愛情，不顧情份…..我覺得那樣的人很可怕。和這樣的人結婚，就像抱了一顆不定時炸彈，就算花了多少時間經營，就算家庭有多美滿，這顆炸彈一爆，一樣在短時間內妻離子散，轉眼成空。
　　「我老婆和我想法差不多，所以我們的婚姻很穩固，穩固的原因不是因為我們都很愛對方，而是我們都不相信愛情，而相信情份。」
　　「難道婚姻裏只有情份嗎？完全沒有愛情，沒有怦然心動的感覺？」我又問。
　　他看著我想了一下，說：「還是會有吧！有時候會忽然覺得兩顆心貼得很近，有時候又會覺得這個人怎麼那麼討厭，有時候是很長一陣低潮對她沒有感覺……反 正這種事就是起起伏伏，來來去去，來了，很好；去了，正常。其實婚姻裏也不見得完全沒愛情、沒激情、沒感覺，重要的是不要期待，不要執著，有時候反而有意 想不到的感動。
　　在我看來，那些結了婚還滿腦子愛情，一天到晚不停地問『老公到底還愛不愛我？』、『我到底還愛不愛我老婆？』的人，腦袋都有問題。人說婚姻是愛情的墳墓，其實愛情才是婚姻的殺手。」

　　痣哥停了一下，伸出手搭著我的肩，接著說：「我就是用這5個信念，來做好心理建設和生理建設，所以可以違抗自然法則，不去犯『天下男人都會犯的錯』。
　　「我的意思是說，人性像是一條沛然莫之能禦的大河，人雖然有自由意志，卻遠比想像中更薄弱，完全抵擋不住『人性』這條大河的衝擊，很多事我們知道不能做、不該做，也決定不去做，可是最終還是會做，只因為『人性』想做。
　　「所以必須要建立信念，有了信念之後就會有原則、策略和做法，這是一座堤防，建好了這座大堤防，才能擋住『人性』這條大河，讓它流向安全無害的地方……我要說的就是這個。」
聽完痣哥的話，我長長地嘆了口氣，欲言又止了好幾次，說：「你說這些其實有打到我，可是還來得及回頭嗎？」
　　「來不及了……如果你還是每天會看到她的話。」
　　「那怎麼辦？」
　　「公司在桃園的倉庫有一個缺，需要一個人去管，這就是我找你的目的，分開一陣子之後感覺就會淡了，你要去嗎？」
我沒有回答。

　　回到家已經很晚了，客廳的燈還沒熄，桌上擺著我的晚餐。走到房間看看，老婆和女兒們正睡得香甜──這就是屬於我的小小幸福。我要珍惜這樣的幸福嗎？是的，我要！只是想起另外一個人，心仍在迷惘，仍在動搖。
　　我準備好接受我的遺憾了嗎？是吧！也許……

＊本故事純屬虛構。
我的部落格：低級島

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5/25回覆
感謝大家的肯定.

towwwwer大說得沒錯,這篇的標題有點不太正確,其實本來要取做"好男人的5大信念", 後來心血來潮,才用了現在這個標題, 目的是比較輕鬆有趣, 但其實婚姻幸福要雙方在很多方面互相配合,不光是男人綁緊褲帶就好.
至於裏面的"痔哥"是我創造出來的人物,他的信念大概和我現在的信念差不多, 尤其是愛情,我認為在婚姻裏過度執著在愛情是件危險的事, 我不否認有人結婚很久還是能維持愛情的熱度, 但在我眼裏總覺得那樣的關係很不穩固,"萬一有一天冷掉了怎麼怎麼辦?"總是有這樣的聲音會出現在我心裏.也許只是我的偏見而已.
本文歡迎轉貼, 只要註明作者和出處即可.

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轉自http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=292&t=2756815

撰文者：林祖儀

財經新聞儀點通2011-12-28

北韓領袖金正日逝世的隔日12月20日晚上，前金管會主委、現任行政院副院長陳沖召開記者會，表示「股市跌幅大、交易量萎縮、北韓領導人金正日逝世」等因素恐衝擊台灣內外的金融情勢，所以國家金融安定基金委員會會議「出席委員一致同意授權動用資金，執行市場安定任務。」

第二天12月21日台股跳空大漲303點，一掃跌破十年線的陰霾，而23日繼續跳空站在7100點之上。

短短數日逆轉台股頹勢，挑戰前波高點7179點的反壓。最多擁有五千億銀彈，但是出手模式、操作手法號稱來無影、去無蹤、神秘的國安基金，於2008年全球金融海嘯之後，再度躍於世人眼前。

一分鐘知曉國安基金

 了解國安基金操作手法之前，需要先了解國安基金成立的目的與實力。

國安基金於2000年設立，當國內外發生重大事件衝擊時，國安基金管理委員會召開會議可以決定是否授權啟動國安基金，以維持資本市場及其他金融市場穩定，確保國家安定。

國安基金的來源有二：第一個是政府四大基金中可供證券投資但尚未投資之資金，這部份額度為最多3000億；第二個是以國庫所持有之公民營事業股票為擔保，向金融機構借款，額度最多2000億。

所以國安基金可運用資金總額，最高為新臺幣5千億元。

由此可知，國安基金持有的銀彈的確能抵擋短期內外資的大量賣超，所以有穩定盤勢的實力。

而當國際情勢穩定，衝擊國內金融市場安定的機率下降時，國安基金即失去操作的理由，所以國安基金的退場時間是未知數，可能悄悄退場。

國安基金的動向？

國安基金為了安定國內的金融市場，避免動盪。而國內金融市場的動盪最常呈現在股票市場，例如大漲、大跌之際，所以國安基金的介入標的為股票市場。

國安基金宣佈進場時，往往是經濟情勢遭遇重大的負面衝擊，當消息面出現重大利空，股票市場又呈現大跌趨勢時，只要連跌個幾天，眾人信心大失紛紛出脫持股，引爆大量賣壓，出現多殺多、盤勢更加崩跌的情況。

所以國安基金的動向，最主要是在股市下挫時拉抬股市，避免散戶信心全失。更積極者，則試圖點燃大盤，營造上漲的趨勢。

其中，護盤的目標以指數為主。

因為重點在於指數的表現，而非個股的表現，所以國安基金除非有特定因素，並不會鎖定某支股票，而是以權值股為標的物。

由於台股指數的計算方式為『發行量加權股價指數』，其核心概念是股本較大的股票對股價指數影響較大，能忠實反應大公司與小公司股價漲跌的真正影響。

所謂的權值股就是指股本較大的股票，其漲跌對於台股指數影響很大，例如台積電、台塑、鴻海、宏達電等股票。每日百大權值股，可以在此查詢。

這些是國安基金的原理原則。所以當國安基金宣佈進場時，首先要留意的是權值股的動向，被國安基金列為操作標的的權值股，往往帶來強力的下檔支撐。

被挑重的權值股在短期下跌有限，上漲希望無窮。

2011年12月國安基金操作手法：400

為了避免市場對作，降低國安基金的效果，所以現在國安基金的操作方法受到嚴格保密。

包括操作金額、護盤標的物，都是無法透露的，例如12/27的財金新聞：國安基金已砸50億？陳冲：現在不能說。

不過很有趣的，實際觀察近日盤勢，可以發現國安基金的操作模式有跡可循。

上週三12月21日大漲之後，隔天量縮盤整但也沒有下跌，呈現多空交戰，其中可以發現特定的買單敲進特定的股票。12月23日大漲之後的下個交易日又呈現多空交戰，某些股票又出現特定的低檔買盤，避免下挫。

關鍵字是400。

例如聯電、富邦金、元大金、日月光、台積電、中鋼、統一等股票，都在平盤以下的價格，序列式的佈下買單，一次400張。

這些股票顯然是國安基金近期的護盤標的物，大量的買單在下檔承接，這些權值股自然下跌空間有限，是相對安全的避風港。

國安基金也不是傻子，雖然身負護盤重任，但最終也有結算是否獲利的壓力，被挑中的股票往往是操盤團隊認為能夠護盤並且有潛力的股票。

未來國安基金的操作模式，未必都依此操作，不過利用同樣的模式去觀察，可以發現這次國安基金操盤團隊重視的股票，進一步挑出安全的標的物。

無論國安基金進場合理於否，國安基金進場的目的可比政府四大基金進場來得明顯：就是要護盤。順勢而為找出良好的標的物，是重要的關鍵。

國安基金警示錄

根據官方公佈的資料顯示，這次是國安基金第五次護盤，前四次護盤的績效是有三次獲利。其中賠錢的那次報酬率僅有百分之一點七，獲利時則有兩度飆上百分之二十。

然而國安基金最大的特色是，口袋非常深，而且真的賠錢時可以擺著。市場終究有反轉的一天。

即使是國安基金，也無法在市場中逆勢而為。上一次2008年金融風暴時，國安基金於九月宣佈進場，並且最終獲利達到20％以上的獲利。但當時股價反彈數次，最終還是在11月跌到3955點才算滿足，而展開反彈。

浪潮一來一回之際，多少沒撐過的投資人含怨在沙灘上。這是國安基金豐厚報酬率後面的真實情況。

雖然國安基金送給股票持有者豐厚的聖誕禮物，但真實的戰場在2012年1月選舉後，政治力對於股市的干擾大幅降低之際才上演。

最流行的維骨力一樣，吃太多其實因為軟骨增生過多，進而形成骨刺，所以維他命的相關藥品或食品，其實不能吃太多，芬蘭政府耗資4300萬美金所做的一個實驗，是全世界最大的維他命實驗，用了29000人，高達5－8 年之時間，找集了20000多人（吸煙的人），讓他們每天吃維他命A與維他命E，另一組（控制組）則沒吃。

過了5年-8年，發現每天吃維他命A與維他命E的這些人得到癌症、死於癌症的比率高出18%。更重要的，他們發現現有吃維他命E的這些人得到心臟病、死於心臟病的比率比控制組高出50%。

這樣的一個報告出來以後，科學家們的臉不知要往哪擺！因為我們一直以為從小型實驗室的研究，不是發現維他命E能防止我們的血管硬化？應可以防止心臟病，為何在此一個大的實驗，且是政府做的實驗，會給我們一個完全相反的效果！

此時美國的食品藥物管理署（FDA）就出來做解釋，Dr. Victor Herbert他說： 『當一個維他命含在一個橘子裡時，我們稱它為 一個抗氧化劑（antioxidant)，可以防止心臟病，防止癌症，對我們的身體是有好處的，但是當此維他命開這個橘子以後，這個維他命C它就稱為 prooxidant，也就會製造上億以上的自由基，此會造成心臟病、癌症，對我們的身體是有害的』。

所以，維他命本身有此兩種型態。橘子是神造的，維他命C是人造的。人造的比不上神造的。

身為一個科學家，是絕對無法走進實驗是創造出一個橘子，一粒蕃茄的。

在一個橘子，一個蕃茄裡面，含有很多種的營養素，如今，我們連這一萬多種營養素，是那些營養素都不清楚，我們哪來的智慧與權利來告訴社會大眾，其中最重要的營養素是維他命呢？我們還沒有這樣一個智慧與權利。

一個完整的食物才是真正的營養。

我們人常常有一個比較不好的習慣，那就是任何我們聽不懂得名字，就會認為它比較好，台灣沒有的東西我們也會覺得它比較好一點。

如廣告上新的化學名稱就會認為它比較好一點，例如蛋白質、胺基酸、酵素、抗氧化劑，此一系列各種各類的化學名稱，我們沒聽過的就認為它比較好，但對於我來說，我不認為它們不好，而是我比較關心我們是如何把這些維他命C從一個橘子裡拿出來？

讓我來問你一個問題： 你要喝有咖啡因的咖啡還是沒有咖啡因的咖啡？注意聽喔！不要喝有咖啡因的咖啡。

因有咖啡因的咖啡會刺激中央神經系統的，心跳速度加快，還有會增加皺紋。

但更不要喝沒有咖啡因的咖啡。

因為把咖啡因拿出來要用一種化學藥品，此化學藥品已被證明為致癌的化學藥品，所以今日美國的衛生局已禁用，現在是用第二種的化學藥品。

所以並不是咖啡因有多麼不好，而是如何把它拿出來的問題。

今天美國的衛生局向國會提出一個專案，希望美國國會把維他命和礦物質的東西列為藥品，讓所有的人無法在市面上自由的購買到。

因為他們發現維他命帶來很多的副作用，所以美國衛生現在印出很多的小冊子上面寫著： 美國每年有30000多個兒童在母親認為維他命沒有副作用而大量給小孩吃，結果導致中毒現象。

今天維他命的使用量是依大人的量而定，而非依小孩來定，所以小孩來吃是過量的。

另外， 當我們體內有過多的維他命C時，血液的鐵質會上升，很容易得到心臟病和癌症。

同時我們也發現過多的維他命E會造成關節炎。

過多的維他命D會造成肝的受損。

過多的維他命B12會造成中央神經系統的損壞。

最近我們發現植物內含植物營養素（phytochemicals），存在於各種各類的蔬菜與水果，只是數量都不一樣而已。

這些的植物營養素的一個共同點是：每一個植物營養素都能夠防止癌細胞的擴張。

也就是說，對我們的免疫系統有一個很好的效果，而且比維他命的抗氧化的功能要強出好幾倍。高出很多來。所以是比較好的營養素。

當然，今天我不是說植物營養素是唯一的營養素。而是說跟著科學的進步，我們已經發現更重要的營養素了，能夠提昇免疫系統的營養素。

甚至於在美國，很多的大學我們預計在10年以內在我們的營養標籤上不是寫著說維他命含多少，可能會寫著說植物營養素（phytochemicals）含多少，因為它是能夠提昇免疫系統的營養素。

例如，一個橘子裡含有176種的植物營養素。

而仙人掌含有一萬多種的植物營養素。

又如黃豆能夠防止癌細胞的擴張。

因為其中含有一種叫做 genistein 的植物營養素，可以防止我們的小血管供營養給我們的癌細胞，以至這些癌細胞像餓死一樣。那我知道當你們聽我這邊說以後，每個人都要去喝豆漿囉！但我告訴你，你喝再多的豆漿可能看不到像我在實驗室裡所看到的一樣的效果。

文章參考自 The War on Radicals

撰文者：蕭碧燕 轉自http://smart.businessweekly.com.tw/webarticle.php?id=44912&p=2

全球股市近期暴漲暴跌，有些股票型基金的淨值甚至單日跌幅可達10%，比大盤跌得還凶。我發現這類型基金，多數集中在「產業型基金」，這些基金淨值大幅波動主要有2個原因：1.國外股市對個股沒有漲跌幅限制。2.產業型基金的波動度（即標準差）本來就比較高。正因為如此，一旦股市反彈，這類基金反彈的漲幅也將會可觀。不過，我認為，在歐債危機沒有真正解除前，這類基金淨值劇烈波動的情形還會持續下去，投資人要有心理準備。

另外，我最近還發現，投資人的情緒已經從8月的「坐懷不亂」，到現在變得「鼓譟不安」，有愈來愈多的投資人問我：定時定額要不要先停扣？投資股票型（或是產業型）基金虧了這麼多錢，要不要先賣一半？還是，要不要把資金轉移到保守型的商品？

面對這些問題，我的回答是：

1.如果現在停扣，可以讓你心裡好過，那就先暫停扣款吧。不過，我要事先聲明，現在停扣的人，很可能在1～2年後，會後悔當初為什麼要停扣，所以我總是希望投資人一定要忍住、不要停扣。雖然事後才會知道結果，但根據我過去的投資經驗，只要能撐過去，未來轉虧為盈的可能性會很高。但針對那些如果不停扣，日子會過得很鬱悶的人，那就回歸人性，先停扣吧。

只是在做決定前，請先思考，為什麼要停扣？是因為錢不夠，還是害怕股市繼續跌？如果是錢不夠，代表投資前資產配置沒做好，也就是財力不夠。如果是因為害怕，則代表無法忍受市場出現大跌的可能性，也就是耐力不夠。因此，如果你「財力夠」、「耐力也夠」，碰到股市大跌根本就不該害怕，也就不會有停扣的想法。

2.如果決定停扣，請記得就把基金贖回，停損出場吧！不要「只停扣卻不贖回」。為什麼？因為一般人停扣，就是認為市場會繼續跌，如果只是停扣不贖回，那麼之前扣的錢，豈不是會跌更多？如果又沒有能力去加碼攤平，以後豈不是會套更久？因此如果你只是單純停扣卻未做贖回基金的動作，其實是違背你目前的 邏輯。我建議，如果真的決定停扣，不管當時基金績效如何，乾脆停損賣出，一了百了，不要留一個禍根在那兒。不然停扣之後，如果市場真的繼續下跌（這不就是你目前想停扣的想法嗎？），只會讓你愈跌心愈痛，會持續放大不愉快的投資經驗和感覺。

3.停損之後，請保留現金或轉作定存，切勿躁進。既然之前都決定停損了，就代表不看好未來市場表現，可以先保留現金等時機好轉後再進場，如果擔心會把錢花到別的用途，也可以先拿去銀行定存，等真的要開始投資時，至少還可拿回本金，加上些許利息。

當然如果是沉得住氣的投資人，就請繼續定時定額，但也不用特意加碼了。因為市場變化快速，很可能來不及去調整加碼的時間和幅度，所以之前沒加碼的人，也不用急於一時，維持住原來的定時定額就好，把多餘的資金留起來，觀察後續歐債的發展，再行應變。

至於要不要把錢轉換到較為保守的標的，像是平衡型或是公債型的基金？我認為，如果股市這2年真的由多頭轉為空頭，現在換標的的投資人，也許虧損會相對較輕，只是，如果市場一旦出現反彈，前述保守型基金的報酬率不可能太突出。

因此，要不要換基金，比較建議用在單筆投資上，等股市止穩後，再轉回到股票型基金。但如果是定時定額投資，這樣的操作、轉換，將可能因為沒有買在低點，難以發揮攤平成本的效果。舉例來說，假設定時定額不轉換也不停扣，10月6日買 進目前國內已核備的某檔礦業基金的價位是60.14美元，比9月6日的71.08美元低15.39%，等於是用便宜15%的成本來買進。所以我還是認為， 若是定時定額投資產業型基金，當股市持續走跌時，應是持續買進，而不是轉換到保守型基金。

回到剛剛那個問題，接下來的投資到底要不要保守一點，我覺得最好先問自己：未來2年，你想在投資的心情上要平穩一點、但可能少賺一點或少賠一點，這樣就好？還是你願意忍受市場波動的痛苦，然後有機會大賺一筆，開心出場？若是前者，你可以保守操作，若是後者，就持續扣款吧！

          蕭碧燕

學歷：淡江大學管理研究所
經歷：安泰投顧理財諮詢部副總、彰銀安泰投信企畫部及壽險通路副總、國際投信企畫部經理、光華投信企畫部經理
現職：中華民國證券投資信託暨顧問商業同業公會祕書長